Bản nhạc $39.95

Bản dịch gốc

Move Well, Avoid Injury.

Bản dịch

Di chuyển tốt, tránh tai nạn thương tích.

Bản dịch gốc

Move Well, Avoid Injury. What Everyone Needs to Know About the Body. Composed by Barbara Conable. Music Education. DVD. Published by GIA Publications. GI.G-DVD-839. Move Well, Avoid Injury will be of great benefit to anyone who uses a computer, exercises, plays an instrument, dances. or breathes. Learn what everyone needs to know about the body in fifty informative and life-changing sections prepared by two masters of Body Mapping and Alexander Technique, Barbara Conable and Amy Likar. Through understanding how our bodies are designed, and therefore how we should best move our bodies, this eye-opening video contains techniques that have already helped thousands avoid repetitive stress injuries, posture problems, and other chronic ailments that can be truly debilitating. The helpful animations and clear descriptions on this DVD can truly change lives. This DVD is a resource you will refer to again and again as you learn to move well and avoid injury. Editor. Narrator. Amy Likar. CONTENTS. Body Mapping. 5 min. Body Maps - Body Map Flaws - Importance - Discovery. Balance. 29 min. Posture vs. Slumping - Head. Spine - Lumbar - Hip Joints - Knees - Ankles & Feet - Arms. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Developing Sensation - Whole Body Awareness. Arms. 39 min. Suspension - First Two Arm Joints - The Elbow - The Wrist - The Hand - The Whole Arm - Support for Arms. Legs. 10 min. Dynamic Cooperation - Hip Joints - Pelvis - Arm. Leg Coordination - Knees - Ankles & Feet - Legs & Balance. Breathing. 17 min. Lungs - Skeletal System - Muscular System - Balance - Diaphragm - Whole Body Experience - Gathering & Lengthening - Movement. Mapping the Whole. 3 min. Whole Body - Articulated Whole. Correcting the Map. 10 min. Draw - Questions - Anatomy Books - Palpating - Watch Examples - Gesture - Use a Mirror - Correct Cultural Errors - Constructive Rest. Inclusive Attention. 6 min. Rich Attention - Inclusive Awareness - Securing Attention. Barbara Conable is the author of several acclaimed books on movement published by GIA Publications, Inc. and Andover Educators, a network of music teachers saving, securing, and enhancing musical careers with accurate information about the body in movement. Amy Likar, DMA, is President and Trainer for Andover Eductors. She is also an AmSAT certified Alexander Technique teacher and a professional freelance musician. She has taught Body Mapping at universities and music schools throughout the United States and Europe.

Bản dịch

Di chuyển tốt, tránh tai nạn thương tích. Mọi người cần biết về các cơ thể. Sáng tác bởi Barbara Conable. Giáo dục âm nhạc. DVD. Các ấn phẩm được xuất bản bởi GIA. GI.G-DVD-839. Di chuyển tốt, tránh tai nạn thương tích sẽ được lợi ích lớn cho bất kỳ ai sử dụng máy tính, các bài tập, chơi nhạc cụ, khiêu vũ. hoặc thở. Tìm hiểu những gì tất cả mọi người cần phải biết về cơ thể trong năm mươi phần thông tin và thay đổi cuộc sống chuẩn bị bởi hai bậc thầy của cơ thể bản đồ và Kỹ thuật Alexander, Barbara Conable và Amy Likar. Thông qua sự hiểu biết như thế nào cơ thể chúng ta được thiết kế, và do đó chúng ta nên di chuyển tốt nhất cơ thể chúng ta, video mở mắt này có kỹ thuật đã giúp hàng ngàn tránh chấn thương lặp đi lặp lại căng thẳng, các vấn đề tư thế, và các bệnh mãn tính khác có thể được thực sự suy nhược. Các hình ảnh động hữu ích và mô tả rõ ràng về DVD này thực sự có thể thay đổi cuộc sống. DVD này là một nguồn tài nguyên bạn sẽ tham khảo một lần nữa và một lần nữa khi bạn học để di chuyển tốt và tránh chấn thương. Biên tập viên. Kể chuyện. Amy Likar. NỘI DUNG. Lập bản đồ cơ thể. 5 phút. Bản đồ cơ thể - Body Bản đồ Sai sót - Tầm quan trọng - Discovery. Cân bằng. 29 phút. Tư thế vs. Sụt giảm - Trưởng. Cột sống - thắt lưng - Hip mối nối - Đầu gối - mắt cá chân. Kinesthesia. 7 phút. Six Senses - Phát triển Sensation - toàn bộ cơ thể nâng cao nhận thức. Cánh tay. 39 phút. Đình chỉ - Đầu Hai Arm mối nối - Các Elbow - Các cổ tay - Bàn tay - The Whole Arm - Hỗ trợ cho vũ khí. Chân. 10 phút. Hợp tác năng động - Hip mối nối - Xương chậu - Arm. Chân điều phối - Đầu gối - mắt cá chân. Thở. 17 phút. Phổi - Hệ thống xương - Hệ thống cơ bắp - dư - màng - Kinh nghiệm toàn thân - Thu thập. Lập bản đồ các nguyên. 3 phút. Toàn bộ cơ thể - lề nghiệp. Sửa chữa các đồ. 10 phút. Vẽ - Câu hỏi - Giải phẫu Sách - Palpating - Watch Ví dụ - cử chỉ - Sử dụng một Mirror - lỗi văn hóa đúng - Rest tính xây dựng. Chú ý bao gồm. 6 phút. Giàu ý - Nhận thức hòa nhập - Bảo vệ ý. Barbara Conable là tác giả của nhiều cuốn sách nổi tiếng về phong trào xuất bản bởi GIA Publications, Inc và Andover giáo dục, một mạng lưới các giáo viên âm nhạc tiết kiệm, bảo vệ và nâng cao sự nghiệp âm nhạc với thông tin chính xác về cơ thể trong phong trào. Amy Likar, DMA, là Chủ tịch và huấn luyện cho Andover Eductors. Cô cũng là một chứng nhận giáo viên Alexander Kỹ thuật AmSAT và một nhạc sĩ tự do chuyên nghiệp. Cô đã dạy Body Mapping tại các trường đại học và các trường âm nhạc trên khắp Hoa Kỳ và Châu Âu.